Le sommeil est l’un des éléments fondamentaux de notre santé physique et mentale. L’une des étapes menant à l’amélioration de la qualité du sommeil est sa surveillance. Un certain nombre d’applications peuvent vous y aider. Jetons un coup d'œil ensemble aux meilleures applications de suivi du sommeil dans l'article d'aujourd'hui. Galaxy Watch.
Vous pourriez être intéressé par
Cycle de sommeil : suivi du sommeil
Sleep Cycle est une application de suivi du sommeil multiplateforme populaire et éprouvée par les utilisateurs. En plus de la fonction de surveillance du sommeil, il propose également un réveil dit intelligent, qui vous réveille pratiquement sans douleur au moment où votre sommeil est le plus léger. Sleep Cycle vous montre les détails de votre sommeil dans des graphiques clairs, offre la possibilité d'enregistrer le son pendant le sommeil et bien plus encore.
Galerie de photos
Dormez comme Android
Si vous souhaitez soutenir un créateur national, vous pouvez télécharger l'application Sleep as. Android par Peter Nalevka. Cette application offre la possibilité de surveiller le sommeil et d'évaluer les paramètres pertinents, et elle peut également vous réveiller grâce à ce qu'on appelle le réveil intelligent, c'est-à-dire dans la phase la plus légère du sommeil. L'application propose également des fonctionnalités bonus telles que la prévention du ronflement.
Galerie de photos
Google Fit
Google Fit peut également vous aider à suivre votre sommeil. Son avantage est sa multifonctionnalité : vous pouvez donc également l'utiliser pour surveiller vos activités de remise en forme et vos fonctions de santé.
Welltory
Si vous êtes principalement intéressé par votre activité cardiaque pendant le sommeil, vous pouvez essayer une application appelée Welltory. Il ne s'agit pas d'un outil principalement conçu pour surveiller le sommeil, mais d'une application qui surveille la variabilité de votre fréquence cardiaque. Si vous êtes également actif, Welltory peut vous indiquer l'intensité de l'entraînement que vous devez effectuer ce jour-là. Bien entendu, l’analyse de la durée des différentes phases du sommeil et l’explication correspondante vont également de soi.
Galerie de photos
Moniteur de fréquence cardiaque pour Wear OS
HearRate Monitor, comme Welltory mentionné précédemment, n'est pas une application principalement destinée à surveiller le sommeil, mais elle vous sera certainement utile si vous surveillez également votre fréquence cardiaque pendant la nuit. Il offre une mesure fiable et détaillée de la fréquence cardiaque et vous indique tout ce qui est important dans des tableaux et des graphiques clairs.
Galerie de photos
